Welkom bij BePilates
“Pilates stretch with strength and control. And control is the most important one, because it makes you use your mind.”
Wij werken samen aan een gebalanceerd lichaam met een gezonde geest.
You are only one workout away from a good mood!
Voor nieuwe klanten, hoe zijn we te vinden, als je op de site van La Corbeille komt moet je naar blok D gaan, volg de wegwijzers. Eens je aan blok D bent is het ingang 3 (nummer 90), daar zie je een bordje met Be-pilates op. Als je in de blok bent zijn we boven te vinden.
Voor klanten die mij willen bereiken kan dit op het telefoonnummer 0472/42.36.39 – heb je een vraag en neem ik niet op, gelieve dan je bericht in te spreken in de voicemail. Heb je een bericht ingesproken bel ik je zeker terug.
Pilates is voor iedereen
Personal training
Privélessen, de oefeningen worden 1 op 1 professioneel begeleid. Om meer naar verdieping te gaan in Pilates is dit wel aan te raden. Of om meer op de individuele noden van een klant te werken.
Heb jij misschien wat extra motivatie nodig, of wat meer nood aan extra hulp dan is privé zeker een optie voor jou. Privé kies je samen met je coach wanneer jij kan komen trainen.
Bedrijven
Meer en meer bedrijven organiseren een uurtje aan jezelf denken en ik sta hier dan ook volledig achter als Pilatescoach.
Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten je geest stimuleert en dat na een uurtje sporten je geest weer open staat om creatief te denken, je lichaam meer energie heeft om beter te presteren, “mens sana in corpore sano”.
Als Pilatesdocent stel ik me dan ook kandidaat om in jullie bedrijf de mensen te coachen.
Reformer class
De reformer lessen zijn met maximum 5 personen.
De reformer is ontwikkeld voor mensen te ondersteunen bij hun werk op de mat. Vaak ga je merken als je oefeningen op de reformer doet, dat je de oefeningen die je op de mat dan doet beter begrijpt. Je leert je lichaam beter sturen, je krijgt meer opening (souplesse) er word hard gewerkt aan de kracht enz…
Groepslessen
De groepslessen worden in kleine groepen gegeven en per niveau. Beginners starten in een basisgroep. Naarmate uw vorderingen zullen wij aangeven wanneer je naar het intermediate (gemiddeld) niveau kunt doorschuiven, dit is niet verplicht, maar wel aangeraden als je je lichaam wil uitdagen en progressie wil maken. Heb je lichamelijke klachten en voel je u beter bij een basisniveau kan je gerust in dit niveau blijven.
Voor mensen met veel ervaring (+/- 3j) en die graag uitgedaagd worden zijn er Advanced (hoog) niveau lessen, enkel als je geen lichamelijke klachten hebt kan je aan deze lessen deelnemen.
De studio biedt het volledig pakketje van Pilates aan.
Zo kan je bij ons in groep mat, springtone ( tower) en reformer pilates volgen.
Voor mat is dit met max. 10 deelnemers
Voor springtone is dit met max. 7 deelnemers
Voor reformer is dit met max 5 deelnemers
Berbel, uw Pilates-coach
Al 15 jaar ben ik intensief met sport bezig. Eerst als atlete waarbij ik enkele mooie titels behaalde. Door blessureleed ben ik jammer genoeg moeten stoppen, hierdoor ben ik overgestapt naar fitness. Door verschillende gerenommeerde opleidingen ben ik ondertussen erkend Pilatescoach.